Banyak orang yang ingin sekali membuat tubuhnya agak berotot karena pengaruhnya sangat besar sekali dari kejantanan pria, menarik wanita serta membuat tubuh sehat. Namun sesungguhnya bukan hanya kaum pria saja yang mendambakan perut sixpack, saat ini banyak pula para wanita yang juga melaksanakan latihan guna membentuk perut indah. Tetapi apabila Anda masih mempunyai tumpukan lemak, ada baiknya Anda lakukan terlebih dahulu program menurunkan berat badan dengan cara diet dan juga beberapa latihan kardio yang secara efektif dapat membakar lemak secara menyeluruh.
Jenis Latihan
Menguatkan dan Membentuk otot perut
0 Comments
|
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2017
Categories |